Очите губят блясъка си и резервът от сили е изчерпан. Плюс това, зимата е време на депресия и преяждане, което е неразривно свързано едно с друго.
Бананите с право се наричат естествен антидепресант. Ядейки банани, вие способствате образуването на вещество, наречено серотонин в тялото ви. Именно това вещество е отговорно у човека за доброто настроение, чувството на радост и щастие.
Редовната консумация на банани може да ви помогне да се справите с депресията, раздразнителността и тъгата. Бананът е доста калоричен, в това е подобен на картофите. Съдържа и голямо количество захари, благодарение на които се чувствате сити. Само два банана са достатъчни, за да енергизират тялото преди двучасово физическо натоварване.
Бананът, както всеки друг плод, съдържа витамини, но основното му предимство е високото съдържание на калий. Калият осигурява нормалното функциониране на меките тъкани на тялото. Нервните клетки, мозъкът, бъбреците, черният дроб, мускулите не могат да функционират пълноценно без това вещество.
Ето защо се препоръчва да се използват банани при активна умствена и физическа активност.
Също така предимствата на бананите включват факта, че те прочистват тялото от токсини, намаляват отоците, понижават нивата на холестерола в кръвта, помагат при възпалението на устната лигавица, както и при стомашни язви и такива на дванадесетопръстника, укрепват имунната система, успокояват нервите, способстват за спокоен сън.
След като натиснете бутона "Абонирай ме" ще Ви бъде изпратено писмо с връзка за потвърждение.
Доставя се чрез Гугъл FeedBurner
Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.
Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.
Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?
БГ Медия Лондон е млада, динамично развиваща се, полезна и различна глобална дигитална, мултиплатформена кросмедия от и зa Българите в Лондон.
