Ето и 5те признака, че не приемате достатъчно протеини

      Публикувано на Wednesday, 26 June , 2019      1080 Прегледа     
Ето и 5те признака, че не приемате достатъчно протеини

  • Здраве

Тялото ви може да ви дава сигнали за това, че не ядете достатъчно протеини.

Ето няколко изненадващи признака за това: 



1. Болка в мускулите.

2. Бавно възстановяване след травми. За този процес ние имаме нужда от достатъчно количество протеин.

3. Проблеми с косата, кожата и ноктите. Тънката коса или падането на по-голямо количество коса, неравности по ноктите са сред първите знаци, които тялото ви изпраща за липсата на достатъчно протеин.

4. Често разболяване. Това означава, че имунната ви система е слаба, а основните клетки в имунната система са направени именно от протеини.

5. Задържане на течности. Протеините имат важната роля да предпазват тъканите от натрупване на течности, особено в областта на краката и глезените.

Етикети:
Категория Здраве | 2019/06/26 последна редакция в 2:30 AM
Източник : Новините | Снимка : Google
1081 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Лондон ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Лондон ДНЕС заедно с кратък текст.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.


Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки