Начало Здраве Ето и 5те признака, че не приемате достатъчно протеини

Ето и 5те признака, че не приемате достатъчно протеини



Категория Здраве | 2018/07/09 at 5:30 PM | 204
Коментари ->> Добави Коментар

Тялото ви може да ви дава сигнали за това, че не ядете достатъчно протеини.

Ето няколко изненадващи признака за това: 



1. Болка в мускулите.

2. Бавно възстановяване след травми. За този процес ние имаме нужда от достатъчно количество протеин.

3. Проблеми с косата, кожата и ноктите. Тънката коса или падането на по-голямо количество коса, неравности по ноктите са сред първите знаци, които тялото ви изпраща за липсата на достатъчно протеин.

4. Често разболяване. Това означава, че имунната ви система е слаба, а основните клетки в имунната система са направени именно от протеини.

5. Задържане на течности. Протеините имат важната роля да предпазват тъканите от натрупване на течности, особено в областта на краката и глезените.



Етикети: # # #

Категория Здраве | 2018/07/09 at 5:30 PM
205 | Коментари ->> Добави Коментар
Източник : Новините | Снимка : Google
Абонамент за Бюлетина на Лондон ДНЕС

Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Twitter и Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Коментирай с Фейсбук

Най-четено в Лондон ДНЕС

Реклама