Физическата активност ни предпазва от заболявания

      Публикувано на Sunday, 30 December , 2018      300 Прегледа     
Физическата активност ни предпазва от заболявания

  • Здраве

Изпълнението на всекидневните ни домакински задължения може да намали риска от пет смъртоносни заболявания.

Това показва ново изследване на австралийски и американски учени, което се базира върху 174 научни материала, публикувани между 1980 и 2016 г.



Дейностите, които извършваме ежедневно, могат да увеличат физическата ни активност достатъчно,

така че рискът от рак на гърдата и на дебелото черво, диабет, сърдечносъдови болести и инсулт да бъде намален.

Общата ни физическа активност е от 5 до 7 пъти по-висока от минимума, препоръчан от Световната здравна организация (СЗО).

Препоръчително е да прекарваме всека седмица поне по 150 минути в енергично ходене или 75 минути в бягане.

Етикети:
Категория Здраве | 2018/12/30 последна редакция в 2:30 AM
Източник : Новините | Снимка : Google
301 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Лондон ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Лондон ДНЕС заедно с кратък текст.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.


Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки