Храни, които можете да си хапнете късно вечер без угризения

Много от нас обичат да прилапват по нещо късно вечер.

Това не е особено полезен навик, но е важно най-вече какво ядете.

Казус медицинска небрежност – Осборнс Адвокати в Англия

Осборнс – Български Адвокати в Англия Казус медицинска небрежност при нараняване от канюла след венозно вливане на желязо…

310 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | osborneslaw

Според скорошни проучвания има определени храни, които са най-подходящи за късните хапвания, пише BrightSide. Ето някои от тях:

1. Хумус

Хумусът е прекрасен източник на протеин, особено домашно приготвеният. Ако сте гладни, топнете си морков в хумус и можете да заспите хем сити, хем с чиста съвест.

2. Кисело мляко

Учените са единодушни, че киселото мляко е безопасна храна в късните часове – богато на протеини, малко мазнини, ниска масленост. Ако добавите и малко боровинки, ще си осигурите истинско нискокалорично пиршество.

3. Пуканки

Звучи невероятно, но пуканките са безопасни за консумация в „забранените” часове от денонощието. Имайте предвид обаче, че това не се отнася за пуканките в пликчета за микровълнова фурна, които са натъпкани с мазнина, а за леки, въздушни пуканки без захар, които да не навредят на фигурата ви.

4. Яйца

Още една чудесна възможност за празния ви стомах след осем вечерта. Яйцето съдържа само 75 калории, но е богато на протеин и ще ви държи сити дълго.

5. Зеленчуци

Този избор е сред най-безопасните. Можете да си приготвите резени моркови, потопени във вода с малко лимон или цяла зеленчукова салата – вкусно, лесно и засищащо.

6. Банани

Въпреки че бананите са доста калорични, съдържат високо количество магнезий и калий, което ги превръща в отлично средство за отпускане преди лягане.

Работя в строителството. Как да си върна таксите?

Струмен Паунов Alex Development  07786 967299 www.alexdevelopment.co.uk  Ако работите в строителството в Англия най-вероятно Вие имате NI Number,…

375 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Категория Любопитно | 2020/01/30 последна редакция в 2:56 PM
Източник : Експерт | Снимка : Google

760 Прегледа
Коментари Добави Коментар

Абонамент

Медия за Българите в Лондон

Е Вести Лондон
www.e-vesti.co.uk
info[at]e-vesti.co.uk

Facebook
Twitter
Linkedin

Вестник За Българите в Лондон

БГ Вестник Лондон
www.bgvestnik.co.uk
info[at]e-vesti.co.uk

Facebook
Twitter
Linkedin

Актуални Новини за Българите в Лондон

Лондон Днес
www.londonbg.info
info[at]e-vesti.co.uk

Facebook
Linkedin

Консултации, услуги и документи за работа в Лондон

www.alexdevelopment.co.uk
info[at]alexdevelopment.co.uk
0044 7786 967299

Facebook
Twitter
Linkedin

Bulgarian Business Club

www.bulgarianbusiness.club
info[at]bulgarianbusiness.club

Facebook
Twitter
Linkedin

Подобни публикации

Живот и Работа в Лондон - Често задавани Въпроси

Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Спонсорирани връзки