Изкачването на стълби може да замени сутрешното кафе?

      Публикувано на Thursday, 9 August , 2018      39 Прегледа      Коментари Добави коментар
Изкачването на стълби може да замени сутрешното кафе?

  • Любопитно

Американски учени посъветваха любителите на кафето как най-лесно да се откажат от прекомерната консумация на ароматната напитка – като изкачват на бегом стълбите, пред които се изправят, пише сайтът Лайф.

Порталът цитира изследване на професора по кинезиология Патрик О’Конър от университета в Джорджия.

Екипът му предлагал на студенти вместо традиционните ободрителни сутрешни чашки кафе да бягат по стълбища.

Оказало се, че методът работи. Само 10 минути бягане било достатъчно, за да спадне кофеиновият глад на доброволците.

Сред участниците в изследването била констатирана по-голяма бодрост, по-голяма мотивация в обучението, като те станали и значително по-внимателни.

Подобен ефект може да се получи и при плуване в басейн, твърди Патрик О’Конър.

Но не всички студенти разполагат с достатъчно време, за да ходят на плуване редовно сутрин. А достъпът до стълби е много по-лесен в офисите и в университетите.

О’Конър изтъква, че в кенче кока кола се съдържат 42 милиграма кофеин, а в чаша капучино, два пъти повече – 77 мг. Ученият твърди, че взимането на стълбите на бегом може да замени и двете напитки.

Етикети:
Категория Любопитно | 2018/08/09 последна редакция в 4:00 PM
Източник : Интернет | Снимка : Google
40 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Лондон ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Лондон ДНЕС заедно с кратък текст.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Реклама

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки