Изкачването на стълби може да замени сутрешното кафе?

Американски учени посъветваха любителите на кафето как най-лесно да се откажат от прекомерната консумация на ароматната напитка – като изкачват на бегом стълбите, пред които се изправят, пише сайтът Лайф.

Порталът цитира изследване на професора по кинезиология Патрик О’Конър от университета в Джорджия.

Детето ми е в предучилищна възраст в Лондон

Ралица Велинова Сезоните минават един след друг и настъпва моментът вашето дете да тръгне на училище. В Англия…

206 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Екипът му предлагал на студенти вместо традиционните ободрителни сутрешни чашки кафе да бягат по стълбища.

Оказало се, че методът работи. Само 10 минути бягане било достатъчно, за да спадне кофеиновият глад на доброволците.

Сред участниците в изследването била констатирана по-голяма бодрост, по-голяма мотивация в обучението, като те станали и значително по-внимателни.

Подобен ефект може да се получи и при плуване в басейн, твърди Патрик О’Конър.

Но не всички студенти разполагат с достатъчно време, за да ходят на плуване редовно сутрин. А достъпът до стълби е много по-лесен в офисите и в университетите.

О’Конър изтъква, че в кенче кока кола се съдържат 42 милиграма кофеин, а в чаша капучино, два пъти повече – 77 мг. Ученият твърди, че взимането на стълбите на бегом може да замени и двете напитки.

Работя в строителството. Как да си върна таксите?

Струмен Паунов Alex Development  07786 967299 www.alexdevelopment.co.uk  Ако работите в строителството в Англия най-вероятно Вие имате NI Number,…

196 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Етикети: бодрост кафе стълби
Категория Любопитно | 2018/08/09 последна редакция в 4:00 PM
Източник : Интернет | Снимка : Google

40 Прегледа
Коментари Добави Коментар

Абонамент

Подобни публикации

Не яжте тези храни, ако имате болки...

Кое е най-подходящото време за кафе?

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Реклама

Последни коментари

Спонсорирани връзки