Откриха идеалната закуска

      Публикувано на Saturday, 27 July , 2019      694 Прегледа     
Откриха идеалната закуска

  • Здраве

Специалистите са установили, че тази храна за старт на деня намалява стреса.

Участниците в изследването са били разделени на три групи, всяка от която е консумирала различни продукти за закуска.



Първата група е закусвала яйца, втората — едри овесени ядки, а третата — овесена каша полуфабрикат.

Данните то експеримента сочат, че доброволците, които са консумирали яйца, са се справяли най-добре със стреса. На обратния полюс били тези, които хапвали инстантната овесена каша.

Причината е рязкото повишаване на кръвната захар и последващият бърз спад след консумацията на този продукт.

В подобни случаи организмът произвежда хормона на стреса кортизол, което може да причини симптоми на панически атаки — страх, слабост и студена пот.

Специалистите съветват да си правите омлет с карфиол или броколи.

Етикети:
Категория Здраве | 2019/07/27 последна редакция в 5:30 PM
Източник : Здраве | Снимка : Google
695 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Лондон ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Лондон ДНЕС заедно с кратък текст.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.


Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки