Начало Здраве Откриха идеалната закуска

Откриха идеалната закуска



Категория Здраве | 2018/08/19 at 5:00 PM | 59
Коментари ->> Добави Коментар

Специалистите са установили, че тази храна за старт на деня намалява стреса.

Участниците в изследването са били разделени на три групи, всяка от която е консумирала различни продукти за закуска.



Първата група е закусвала яйца, втората — едри овесени ядки, а третата — овесена каша полуфабрикат.

Данните то експеримента сочат, че доброволците, които са консумирали яйца, са се справяли най-добре със стреса. На обратния полюс били тези, които хапвали инстантната овесена каша.

Причината е рязкото повишаване на кръвната захар и последващият бърз спад след консумацията на този продукт.

В подобни случаи организмът произвежда хормона на стреса кортизол, което може да причини симптоми на панически атаки — страх, слабост и студена пот.

Специалистите съветват да си правите омлет с карфиол или броколи.



Етикети: #

Категория Здраве | 2018/08/19 at 5:00 PM
60 | Коментари ->> Добави Коментар
Източник : Здраве | Снимка : Google
Абонамент за Бюлетина на Лондон ДНЕС

Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Twitter и Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Коментирай с Фейсбук

Най-четено в Лондон ДНЕС

Реклама