Полезно – да си говориш сам

      Публикувано на Thursday, 7 March , 2019      326 Прегледа     
Полезно – да си говориш сам

  • Полезно

Да си говориш сам всъщност е полезно за здравето, показва научно изследване, цитирано от „Елит дейли“.

Говоренето кара мозъка да работи по-добре, помага за организирането на мислите, изпълняването на задачи и самообучението, става ясно от експериментите на психолозите Дейниъл Суигли и Гари Лупиян.



Те са накарали 20 души да потърсят точно определен предмет в супермаркета – веднъж, докато мълчат, и втори път, докато повтарят името на предмета на глас.

Оказва се, че докато са говорили, изследваните са изпълнили задачата много по-лесно. Това работи обаче, само ако знаете какво точно търсите.

„Говоренето на себе си невинаги помага“, уточнява Лупиян.
„Ако не знаете как изглежда търсения обект, да му кажете името няма да помогне или дори ще ви забави. От друга страна, ако знаете, че бананите са жълти и имат точно определена форма, като изговорите думата „банан“, ще активирате тези визуални знания и ще го откриете по-лесно.“

Децата също използват този подход, за да си помагат в заучаването на ежедневни дейности. По-големите деца запомнят и се справят по-лесно с различни занимания, като ги изговарят в процеса на действие и си дават инструкции сами

Що се отнася до по-възрастните, разговорите със себе си им помагат да организират собствените си мисли. Да обсъдиш със самия себе си предстоящи предизвикателства и да обмислиш стъпките, с които ще се справиш с тях, също помага много, става ясно от изследванията.

Етикети:
Категория Полезно | 2019/03/07 последна редакция в 1:30 PM
Източник : | Снимка :
327 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Лондон ДНЕС би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Лондон ДНЕС заедно с кратък текст.

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.


Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки