Установиха кои продукти пазят от инфаркт

Три порции млечни продукти дневно – мляко, сирене, масло или сметана, намаляват опасността от сърдечносъдови заболявания, установиха канадски учени.

От години лекарите съветват да се избягват пълномаслените млечни продукти, защото съдържат много наситени мазнини и повишават холестерола, а той предразполага към сърдечносъдови заболявания.

Brexit: Работа като самонает в Англия по новите имиграционни правила

При наетите лица ще има две схеми, по които ще може да се идва във Великобритания – схема…

2014 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Канадските учени обаче установиха, че тези, които консумират по три порции дневно, почти два пъти по-рядко страдат от сърдечносъдови заболявания и инфаркт в сравнение с пренебрегващите тези храни.

Една порция е равна на чаша прясно или кисело мляко, 15 гр сирене или кашкавал, или лъжица масло.

Млечните продукти имат много полезни съставки – калций, калий, магнезий, вит. К1 и К2, пробиотици в киселото мляко, които са важни за здравословното хранене. Затова учените от университета “Макмастър” в Онтарио решили да проверят каква е връзката между консумацията им и хроничните заболявания.

Те работили с данни от изследването PURE, обхванало 136 000 души от 21 държави и проследило въздействието на околната среда, обществото и биологията върху затлъстяването и хронични здравословни проблеми, като сърдечносъдови заболявания, диабет, рак.

Участниците били на възраст от 35 до 70 години. Те били разделени в четири групи – неконсумиращи млечни продукти, с по-малко от една порция дневно, с една -две порции и с повече от две порции дневно.

Резултатите след девет години показали, че хората със средно три порции млечни продукти дневно са с по-малко сърдечносъдови заболявания в сравнение с групата без млечни продукти.

Освен това залагащите на пълномаслените храни били с най-добри показатели.

Settled status: Home Office пусна EU Settlement Scheme на 21 януари

Струмен Паунов Alex Development 07786 967299 В съобщение от вчера Home Office обяви, че пуска в действие EU Settlement…

553 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Етикети: инфаркт
Категория Любопитно | 2019/01/05 последна редакция в 4:30 PM
Източник : Днес Плюс | Снимка : Google

445 Прегледа
Коментари Добави Коментар

Абонамент

Подобни публикации

Можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Спонсорирани връзки