Начало Здраве Витаминът, с който помним сънищата си

Витаминът, с който помним сънищата си



Категория Здраве | 2018/09/23 at 5:00 PM | 104
Коментари ->> Добави Коментар

Със сигурност ни се е случвало да си спомняме, че сме сънували нещо много забавно или пък доста плашещо, но да не можем да се сетим ясно какво точно е било.

Това е обичайно явление и в него няма нищо странно.



Но какво да направим, ако искаме да помним среднощните си мисловни подвизи на сутринта?

Учени от австралийски университет са провели изследване с участието на 100 доброволци. Идеята им е да докажат, че има връзка между достатъчното количество витамин В6 в организма и възможността да помним сънищата си.

И целта е постигната. Участниците са разделени на три групи. На едните се дава плацебо, на вторите – витамини В комплекс, а на третите – само В6, пояснява Reader’s Digest. Именно последната група демонстрира най-добри резултати от гледна точка на запомняне и преразказване на сънищата си.

Прекарваме средно по шест години от живота си в сънуване. Затова за мнозина не е все едно дали ще помнят или не какво се е случило през това време. Ако сме наясно със сънищата си, това ще ни бъде от полза, за да успеем да се контролираме, докато сънуваме. Например да сме наясно, че това е просто кошмар, а не действително.

Всичко това на подсъзнателно ниво, разбира се. Но трябва да имаме едно наум зa приема на витамин В6. Той става токсичен за тялото ни, ако го приемаме в големи дози. Най-добре да си го набавяме чрез храната – с риба, говеждо, картофи и други.



Етикети: # # #

Категория Здраве | 2018/09/23 at 5:00 PM
105 | Коментари ->> Добави Коментар
Източник : Лайфстайл | Снимка : Google
Абонамент за Бюлетина на Лондон ДНЕС

Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Twitter и Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Коментирай с Фейсбук

Най-четено в Лондон ДНЕС

Реклама