Начало Здраве Защо да ядем тиква за закуска

Защо да ядем тиква за закуска



Категория Здраве | 2018/03/02 at 6:00 AM | 110
Коментари ->> Добави Коментар

Тиквата е вкусното и здравословно богатство на есента.

Освен, че тя е символ на Хелоуин е и много богата на витамини и минерали, което я прави добър избор за закуска. Обикновено ние я консумираме за десерт или самостоятелно.



В България, най- популярните начини за приготвяне на тиква са тиквеник и печена тиква с мед и орехи.

В Америка, обаче консумират тиквата на каша и с овесени ядки, съобщават от Foodpanda.

Ето и още няколко предложения как да закусвате с тиква.

1. Мъфини от тиква- Все по- често заемат заслужено място в здравословната кухня. Приготвят се лесно, вкусни са и удобни за носене в офиса или на училище.

2. Френски тост с тиква- Френският тост с тиква е много полезен за закуска и набавя всичко необходимо на организма, за да се чувстваме бодри и тонизирани през деня. Приготвя се с филии пълнозърнест хляб, намазан с масло, парченца тиква и орехи.

3. Овесени ядки с тиква- Това е най- лесната и бърза закуска. Приготвяте тиквата на каша, с малко прясно мляко и овесени ядки.

4. Крем карамел с тиква- Ако искате да впечатлите вашето семейство и гости, направете крем- карамел с парченца тиква.



Етикети: #

Категория Здраве | 2018/03/02 at 6:00 AM
111 | Коментари ->> Добави Коментар
Източник : Факти | Снимка : Google
Абонамент за Бюлетина на Лондон ДНЕС

Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Twitter и Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Коментирай с Фейсбук

Реклама